alimentación
Reseña de 'La solución para la inflamación', de la Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
La doctora que ha diseñado un plan de seis semanas para decir adiós a la inflamación
En La solución para la inflamación, la doctora Gabriela Pocoví amplía su estudio sobre el problema de salud que afecta al 85% de la sociedad, aportando hábitos, consejos y recetas para conseguir el bienestar.
Reseña de 'Comer sin hambre'
Este psiquiatra tiene un plan de 21 días para que aprendas a manejar la ansiedad y dejes de comer sin hambre
Judson Brewer, autor del superventas Deshacer la ansiedad, publica Comer sin hambre, un libro en el que explica por qué sentimos ansiedad por la comida.
Libro del día
En la cocina con la doctora Arponen - Dra. Sari Arponen
"La alimentación es el hecho de comer; la nutrición es el procesamiento de los alimentos por el cuerpo para cubrir sus necesidades. Para estar bien nutridos, debemos alimentarnos de manera adecuada".
Libro del día
Atención con la inflamación - Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
"La inflamación que debe preocuparte normalmente no se ve a simple vista, no genera síntomas específicos, pero sí que te hace sentir de una manera extraña casi siempre".
Libro del día
Como - Dr. Carlos Jaramillo
"Hoy comemos por rutina, porque "hay que comer", es "hora de comer" o debemos cumplir el "arte" de llenar el estómago. Comemos sin mirar a las personas que comparten nuestra mesa. Comemos sin conciencia. Comemos demasiado y demasiada basura".
28 DE ENERO DE 2022
¿Por qué me duele la tripa? - Ángela Quintas
"El equilibrio entre salud y enfermedad depende en un porcentaje muy alto del buen funcionamiento de nuestra barrera intestinal".
7 DE ENERO DE 2022
Depuración hepática - Carla Zaplana
"Con los años y las experiencias vividas vamos acumulando peso, cicatrices, heridas... y lo mismo que le pasa al cuerpo le ocurre a la mente y a las emociones. Pero, ¿cuántas de esas experiencias podemos evitar o sanar simplemente siendo más conscientes o prestando más atención a nuestros actos?".
17 DE FEBRERO
Ayuno intermitente saludable - Carla Zaplana
"El bienestar tiene varios pilares: uno es sin duda la alimentación, pero también debemos cuidar nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra espiritualidad, y antes de tomar cualquier decisión debemos valorar si será acertada para mantener una buena salud".
El secreto de la buena digestión - Ángela Quintas
El secreto de la buena digestión - Ángela Quintas
"Si lo descuidamos, esta enorme fuente de placer que es el alimento puede convertirse en un motivo para el decaimiento, el malestar físico y emocional y, en definitiva, para la enfermedad".