Editorial Diana
Libro recomendado
La revolución de la glucosa: el Método - Jessie Inchauspé
"No es una dieta. Su objetivo no es perder peso. Se trata de estar sano y de sanar el cuerpo de dentro afuera, y de sentirte genial sea cual sea el tamaño de tu cuerpo".
Un libro al día
La revolución de la glucosa - Jessie Inchauspé
"Para la mayoría de nosotros, nuestro cuerpo es una caja negra: sabemos su función, pero no cómo funciona exactamente. A menudo decidimos lo que comemos basándonos en lo que leemos o escuchamos, en vez de en lo que necesita realmente nuestro cuerpo".
Libro del día
Como - Dr. Carlos Jaramillo
"Hoy comemos por rutina, porque "hay que comer", es "hora de comer" o debemos cumplir el "arte" de llenar el estómago. Comemos sin mirar a las personas que comparten nuestra mesa. Comemos sin conciencia. Comemos demasiado y demasiada basura".
5 DE ENERO DE 2022
Hábitos atómicos - James Clear
"Los hábitos que en un principio pueden parecer pequeños y poco significativos, se transformarán en resultados extraordinarios si tienes la voluntad de mantenerlos durante varios años".
5 DE MAYO
El pequeño libro de la ansiedad - Ferran Cases
"No tenemos ansiedad por aquello que nos pasa en nuestro día a día, sino por aquello que pensamos sobre lo que nos pasa".