La gimnasia es uno de los deportes más bonitos y entretenidos de admirar. Los deportistas deben combinar flexibilidad, coordinación, fuerza y hasta elegancia. Dentro de esta disciplina, la gimnasia rítmica y la gimnasia artística, también conocida como gimnasia deportiva, destacan por sus características únicas y sus diferentes métodos de competición.
Aunque a simple vista pueden parecer similares en muchas cosas, cada una tiene su propio conjunto de técnicas, aparatos y estilos. En este artículo, desglosamos las principales diferencias entre estas dos fascinantes disciplinas, explorando sus historias, equipos utilizados, y características distintivas.
Por otro lado, cuando nos referimos a la gimnasia olímpica, la que se practica en los Juegos Olímpicos, el deporte se divide en tres ramas: artística, rítmica y trampolín.
¿Cuál es la diferencia entre la gimnasia rítmica y la gimnasia artística?
La gimnasia rítmica tiene que ver con la presentación y el estilo: las gimnastas rítmicas realizan rutinas de saltos, contorsiones y bailes que fluyen al ritmo de la música.
La gimnasia artística, en cambio, es más técnica y premia los movimientos precisos y la fuerza atlética, como se explica en la enciclopedia británica.
Sólo las mujeres compiten a nivel olímpico en gimnasia rítmica, mientras que ambos sexos compiten en competiciones separadas en gimnasia artística.
¿Qué es la gimnasia rítmica?
La gimnasia rítmica es una disciplina olímpica exclusiva para mujeres que combina el uso de aparatos con habilidades gimnásticas, flexibilidad y musicalidad. Debutó en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles en 1984. Existen dos categorías principales: competiciones individuales y competiciones por equipos.
Las gimnastas deben realizar rutinas coreografiadas con cuatro aparatos distintos:
- Pelota
- Aro
- Mazas
- Cinta
Hasta 2013, también se utilizaba la cuerda, pero fue eliminada. Las rutinas deben mantener el aparato en constante movimiento al ritmo de la música.
Las competiciones por equipos constan de cinco gimnastas, dos presentaciones y dos conjuntos de aparatos diferentes. La primera rutina utiliza el mismo aparato para todas, mientras que la segunda puede mezclar diferentes aparatos. Estas actuaciones combinan habilidad, lanzamientos precisos y una ejecución atractiva.
¿Qué es la gimnasia artística o deportiva?
Gimnasia artística femenina
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En la gimnasia artística (o deportiva) femenina, también introducida en 1894 en los Juegos Olímpicos modernos, consta de cuatro pruebas principales:
- Barra de equilibrio: las gimnastas ejecutan giros, volteretas y saltos sobre una barra de equilibrio acolchada, de cinco metros de largo y solo 10 centímetros de ancho, a unos 1.2 metros del suelo. Esta prueba, también conocida como barra fija, mide equilibrio y precisión.
- Salto de potro: las competidoras corren para ganar velocidad, utilizan un trampolín para impulsarse y deben golpear la mesa de salto con ambas manos, realizando giros y saltos en el aire. El salto más difícil, el Produnova, apenas se ha visto repetido.
- Barras asimétricas: esta prueba requiere tener una gran fuerza en la parte superior del cuerpo. Las gimnastas realizan cambios y giros entre dos barras de diferentes alturas, y deben ejecutar transiciones elevándose hasta 1,8 metros en el aire antes de desmontar con una caída perfecta. Nadia Comaneci logró la primera puntuación perfecta en barras asimétricas en los Juegos de Montreal 1976.
- Ejercicio de suelo: combinando danza, gimnasia y teatro, las gimnastas realizan una rutina de 90 segundos con música en un piso que ayuda a ganar altura en saltos y piruetas. La rutina debe incluir movimientos específicos como caídas y giros. Simone Biles es conocida por sus actuaciones destacadas en esta prueba.
En los Juegos Olímpicos, también se otorgan medallas en competiciones por equipos e individuales femeninas, que evalúan a las gimnastas en las cuatro pruebas. Solo dos gimnastas por país pueden participar en el evento individual completo.
Gimnasia artística masculina
En la gimnasia artística masculina hay un total de seis aparatos y ocho pruebas diferentes en los Juegos Olímpicos:
- Anillas: los gimnastas se agarran de dos anillos suspendidos, levantan y mantienen su cuerpo en posiciones desafiantes. Uno de los movimientos más difíciles es la Cruz de Malta, donde el gimnasta mantiene su cuerpo horizontal con los brazos extendidos.
- Salto: es similar al de las mujeres, donde los gimnastas corren, usan un trampolín y realizan giros y saltos tras golpear la mesa con ambas manos.
- Caballo con arco: este aparato es conocido por su dificultad. Los gimnastas deben soportar su peso sobre el caballo usando la fuerza de sus brazos y parte superior del cuerpo, moviendo las piernas en movimientos fluidos.
- Barra fija: los gimnastas ejecutan giros, columpios y un desmontaje complejo en una barra suspendida a aproximadamente 2,7 metros del suelo.
- Barras paralelas: los gimnastas usan la fuerza de la parte superior del cuerpo para realizar cambios y movimientos de vuelo entre dos barras paralelas.
- Ejercicio de suelo: en esta prueba, se pone un mayor énfasis en la acrobacia, realizando rutinas que combinan fuerza, flexibilidad y precisión en un área específica del suelo.
Además, los gimnastas masculinos compiten en pruebas por equipos e individuales, evaluándose en todos los aparatos. Solo dos gimnastas por país pueden participar en el evento completo.
