En la temporada de frío, las bajas temperaturas tienen un impacto en la salud. Las molestias y síntomas de algunas enfermedades como psoriasis o artrosis, se intensifican. Por lo que, los profesionales sanitarios recomiendan mantener el calor, utilizar ropa adecuada o estar hidratados, para reducir las molestias.
La especialista en Medicina Interna y E-Health Medical Manager de Cigna Healthcare España, Daniela Silva, ha explicado que "Frente al frío, el organismo se ve forzado a realizar esfuerzos adicionales para regular la temperatura corporal. Los síntomas de estas enfermedades pueden intensificarse debido al empeoramiento de la circulación sanguínea o a la rigidez muscular".
Enfermedades que empeoran con el frío
El síndrome de Raynaud es una de las enfermedades que empeoran con el frío. Esta se caracteriza por dolor, entumecimiento y hormigueo de manos y pies. Con el frío, estos dolores pueden ser más frecuentes y dolorosos. Para prevenirlo, los expertos aconsejan utilizar guantes térmicos, calcetines gruesos, calzado aislante y realizar ejercicios que estimulen la circulación.
Por su parte, la perniosis, es una enfermedad conocida como sabañones, que empeora en invierno. Los expertos recomiendan utilizar ropa impermeable para no entrar en contacto con la humedad y utilizar cremas para mantener la piel hidratada. También es importante evitar cambios fuertes de temperatura. Para la psoriasis, también es eficiente tener humidificadores en casa.
Con el frío también empeoran afecciones respiratorias como el asma, la bronquitis crónica o la EPOC. Se recomienda evitar la exposición al directa al aire frío, usar bufandas o mascarillas y contar con el inhalador en caso de ser necesario.
La artrosis en España la padecen más de siete millones de personas y es más dolorosa durante el invierno. Un estudio de la Universidad Occidental de Australia muestra que el 44% de pacientes tienen hiperalgesia al frío, es decir, un aumento en la sensibilidad al dolor. Para hacer frente, los especialistas hablan de la medicina regenerativa como una alternativa para aliviar el dolor y mejorar la movilidad y la funcionalidad de las articulaciones.
No obstante, para reducir las molestias de la artrosis se recomienda abrigarse mucho, caminar o hacer ejercicios en agua templada, usar deshumidificadores y utilizar compresas calientes en las zonas de dolor. También se recomienda una alimentación rica en omega-3 que es antiinflamatoria.
El Colexio Oficial de Podólogos de Galicia (COPOGA) ha explicado que por el frío durante la navidad hay dolores que pueden afectar a los pies. Se puede producir hinchazón por retención de líquidos, debilidad muscular o aparición de manchas rojas. Ana Requeijo, la presidenta del Colexio, ha explicado que "Una dieta equilibrada y un consumo moderado de alcohol es esencial para una buena salud en general y de los pies en particular".
A esto se suma el uso de tacones, que puede provocar hinchazón, heridas o dolores de espalda. Por eso, los profesionales recomiendan llevar calzado que proteja al pie y acudir al médico ante cualquier anomalía.
