COMIDA, VAMOS A LLEVARNOS BIEN
Cómo afrontar las comidas de Navidad
"Si te excedes en una comida navideña, no te castigues ni te sientas culpable. Recuerda...
Pablo Ojeda Jiménez (Sevilla, 1982) es un especialista en nutrición, miembro de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (Psicología y Obesidad), máster en coaching nutricional y psiconeuroinmunología clínica, y especialista en obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). Colabora habitualmente en el programa Más Vale Tarde de laSexta. En 2022 publica el libro 'Comida, vamos a llevarnos bien' junto a Virginia Troconis.
"Si te excedes en una comida navideña, no te castigues ni te sientas culpable. Recuerda...
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"Prestamos más atención a la intervención que a la prevención, es decir, prefiero tomarme...
"Se confunde la aceptación con buscar tu mejor versión de salud, y esta no tiene que ser...
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"Cuando llevamos una vida de hábitos es imposible cambiarlos en periodos cortos de...
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