La llegada de la primera menstruación puede producirse antes de tiempo debido a un sobrepeso de la adolescente. Un factor que han evidenciado ya algunos estudios científicos como el realizado por el Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBERobn), en el que se cifra este adelanto anormal hasta en cuatro años.
La edad media debería ser los 12,5 años (entre los 11,96 y los 12,93 en la raza blanca caucásica), si bien se está anticipando por este y otro factores, dentro del rango de edad en el que se produce este cambio, entre los diez y dieciséis años.
Al respecto, la doctora Paula Soriano, especialista en Ginecología y Obstetricia del Hospital Quirónsalud Murcia, explica que, "es un hecho normal y saludable en la vida de una chica, sin embargo, debido a los cambios físicos y psicológicos que la adolescente sufre, es frecuente vivir esta etapa con más preocupación que alegría", describe la ginecóloga.
La principal inquietud surge en muchos casos por la "inconveniencia y el miedo a sentirse avergonzada públicamente porque tiene la regla", añade esta especialista, que atiende a las pacientes con estos y otros problemas relacionados en Quirónsalud Murcia.
La especialista aconseja transmitir a la chica tranquilidad cuando llegue la menarquía y que lo vea como una buena noticia, "ya que indica una maduración y funcionamiento normal del cuerpo, con el logro que representa la capacidad reproductiva". Evitar transmitir aspectos negativos o rechazo y enseñarle a vivir con total normalidad, sin limitaciones mientras dura la regla.
Así como explicar cómo llevar a cabo una higiene correcta durante esos días, enseñarle a utilizar un calendario para anotar los días del período, duración, intensidad o presencia de dolor para prevenir variaciones.
La regla suele durar entre tres y siete días, y se considera normal entre 21 y 35 días transcurridos entre el primer día de la menstruación y el primer día de la siguiente. Además, en los primeros dos o tres años son irregulares, con frecuencia.
Otros consejos, contar cómo lo vivió su madre o una hermana, un relato que le ayudará a normalizarlo por asumir la idea que no es la única en el mundo que ha pasado por estos cambios o implicar al padre desde el primer momento como apoyo, para que no se sienta excluido del proceso.
Acerca de la prevalencia del sobrepeso, afecta al 14,2% de las adolescentes españolas de entre 15 y 17 años, y la obesidad al 2,1%, aunque en un grado menos grave, pero sí negativo, se considera que están por encima de su peso normal un porcentaje algo superior, el 16,2%, según datos de la Encuesta Europea de Salud en España correspondientes a 2014, la última disponible.
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