ALBERTO CHICOTE ECHA CÁLCULOS¿Cuánto pueden ahorrar las familias comiendo bien por menos? Siguiendo una alimentación mejor, entre 4.000 y 5.000 euros
¿CÓMO COMER PESCADO SIN SER EN FORMA DE VARITA?Cómo hacer una tempura con harina de garbanzo; un rebozado más rico, más sano y más barato que con la harina blanca procesada
LOS FABRICANTES NO UTILIZAN LOS LOMOS DE MERLUZA¿Las varitas de merluza precocinadas tienen el mismo valor nutricional que el pescado?
TAMBIÉN ENSEÑA CÓMO HACER HUMMUS Y AGUACATE Y OTRO DE CALABAZAUna forma fácil y barata de hacer una lasaña o una musaka de verduras por menos de dos euros
UNA RECETA MUY FÁCIL DE HACER PARA TODA LA SEMANACómo hacer paso a paso galletas de avena; una merienda saludable y perfecta para los más pequeños por tan sólo 40 céntimos
LA LECHE DE MARCA BLANCA, LA SEGUNDA OPCIÓN ¿Es necesario comprar leche cara? Un experimento muestra que se elige la leche por su sabor y no por su precio
LOS MITOS DE LA LECHE NO CONVENCIONAL¿La leche entera engorda? ¿Un litro con Omega 3 se equipara al de una rodaja de salmón?; Comer bien por menos desmiente los mitos de los lácteos
CHICOTE TAMBIÉN ENSEÑA A CECILIA CÓMO ORGANIZAR LAS COMIDASEsto son los ingredientes para hacer un estofado de ternera con crema de verduras por algo más de dos euros por persona
EL HORNO, UNA OPCIÓN TAMBIÉN PARA EL AHORRO ENERGÉTICOCómo hacer lomo de cerdo fresco con patatas asadas, verduras al horno y ensalada; recetas sanas y por menos de cuatro euros por persona
¿ES MÁS SANA LA CARNE FRESCA O LA PROCESADA?Lo que no sabías de la 'carne picada' de los supermercados: "No se puede etiquetar como tal porque no es 100% carne"
LA MARCA BLANCA ES ELEGIDA A CIEGAS COMO LA SEGUNDA MEJOR OPCIÓN"La claves de 'si es caro, es bueno' no quiere decir que no haya muy buenos productos más baratos"; desmentimos los mitos de las marcas
SE PUEDE MANTENER HASTA 12 HORAS EN LA NEVERACómo hacer un batido natural de plátano, pera, manzana y leche por tan sólo 60 céntimos
ASÍ SE MEJORA EL DESAYUNO Yogurt, fruta entera, cereales y pan integral "de verdad"; el primer paso para mejorar el desayuno de mayores y pequeños
ESPERANZA ASEGURA QUE ES UNA BARBARIDAD DE AZÚCAR LO QUE SE COME¿Cuánto azúcar consumimos en el desayuno? El recomendado son 20 gramos en un día
ESTE JUEVES, A LAS 22:30 HORAS, EN LASEXTA Alberto Chicote observa los errores para enseñar a Comer bien por menos: "Lo de llevar la lista de la compra es un hábito inexistente"
A LAS 22:30 HORAS, EN LASEXTALa familia Carracedo Alonso recurre a Alberto Chicote para aprender a Comer bien por menos: "Al final es imposible que todo el mundo coma lo mismo"
A LAS 22:30 HORAS, EN LASEXTA"¿Os gustaría reducir en la cesta de la compra?"; Alberto Chicote enseña cómo Comer bien por menos
EL PRÓXIMO JUEVES, A LAS 22:30 HORASCómo comer más sano, más rico y más barato; el próximo jueves, Alberto Chicote enseña a las familias a Comer bien por menos en laSexta
