El nutricionista Luis Alberto Zamora desmontó los mitos asociados al aguacate en un programa de Equipo de Investigación realizado en 2019 que laSexta ha vuelto a emitir este sábado.
El nutricionista desveló cómo influye la ingesta de esta fruta tropical al incluirla "en una alimentación como la mediterránea", en la que ya se toma aceite de oliva.
"Es el verdadero peligro de la moda del aguacate. Si desayuno pan con aceite de oliva y por la noche hago una ensalada con un aguacate entero al que añado aceite de oliva... de algo que, en principio, puede ser saludable, cuando se suma toda la cantidad de grasa que hay, se convierte en perjudicial porque no deja de ser grasa", advirtió, como puede observarse en el vídeo superior.
*El contenido al que hace referencia la información forma parte de un programa de Equipo de Investigación de 2019 que laSexta ha vuelto a emitir este sábado.
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