Juan, el médico de La Isla, sobre la mejor manera para romper el ayuno: "Dejar de comer nunca debe ser una opción para adelgazar"
Tras un mes de superviviencia extrema en La Isla, Juanexplica cómo fue su vuelta a la realidad. El hecho de llevar tanto tiempo sin comer, pasando hambre, puso en riesgo la salud, por eso explica la mejor manera de volver a comer como lo hacía antes e intentar evitar problemas. Además, cuenta que estos consejos también pueden servir si se ha hecho una dieta para adelgazar, donde indica que "dejar de comer nunca debe ser una opción".
¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando no comemos? Juan, el médico de La Isla, despeja las dudaslaSexta.com
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