El traumatólogo Álvarez Galovich advierte: "No hay nada peor para la espalda que la vida sedentaria que llevamos"

Mas de 600 millones de personas han sufrido en algún momento de su vida lumbago. Ante esto, Más Vale Sábado se puso en contacto con el doctor Luis Álvarez Galovich, experto en Cirugía Ortopédica y Traumatología y presidente de la Sociedad Española de Columna Vertebral, y una joven le planteó la siguiente cuestión: "Estoy estudiando, paso mucho tiempo sentada y me duele la espalda, ¿qué puedo hacer para ello?".

"No hay nada peor que la vida sedentaria que llevamos", aseguró el experto, que aclaró que "las situaciones estáticas acaban sobrecargando la espalda y no es bueno". "Lo ideal en estos casos es evitarlo e intentar levantarse, dar unos pasos y caminar un poco en cuanto empiece uno a tener las más mínimas molestias", recomendó, "aunque sea dentro de la misma habitación".

Evitar los dolores de espalda "es cuestión de cambiar la situación mantenida en una posición en la espalda".

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