Sin esponja y en menos de 5 minutos: una dermatóloga desmonta los falsos mitos sobre cómo hay que ducharse

La dermatóloga Ana Molina acude al plató de Más Vale Tarde para aclarar algunas dudas sobre las duchas. "¿Cómo debemos ducharnos?", pregunta Marina Valdés, que confiesa que con este calor "la mayoría de días" se ducha por la mañana y, por la noche, se "da un agua". Pero, ¿es esto recomendable? "Según la OMS lo ideal es una ducha al día y que no supere los cinco minutos", resuelve su duda. En lo que sí hace hincapié es que, al menos, una de ellas sea sin jabón.

Por otro lado, Ana Molina desmiente el falso mito de tener que usar la esponja en cada ducha: "Nos encantan, pero deberíamos olvidarlas. No son muy sostenibles y lo único que hace es favorecer el crecimiento de microrganismos", explica. Eso sí, todos deberíamos usarlas para "las plantas de los pies o para hacernos una exfoliación una vez a la semana. Para enjabonarnos ya tenemos las manos". Además, también aclara por qué deberíamos usar agua templada y descartar la caliente y la fría. Puedes ver su intervención al completo, en la que desmiente algunos falsos mitos sobre las duchas y da algunos consejos para que sean más eficientes, en el vídeo principal de la noticia.