"Los alimentos nutren, no curan", aclara Luis Alberto Zamora, nuestro experto nutricionista. Lo que sí es cierto es que hay ciertos alimentos que nos ayudan a prevenir las infecciones urinarias.
La piña es diurética y funciona como antinflamatorio; los probióticos aportan bacterias y evitan las infecciones; y el brócoli, que nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune.
Hay otros trucos que son muy peligrosos y que no ayudan a prevenir o curar la cistitis. "Son los boca-oreja", que dice Zamora, y que consiguen precisamente, "el efecto contrario". Por ejemplo, el mito de aplicar yogur en las partes íntimas que puede provocar una infección, los lavados con agua y gotitas de aceite de romero o beber agua con bicarbonato. Ninguno de estos funciona ni cumple la función de los antibióticos.
Para prevenir la cistitis en hombres y en mujeres, lo mejor es llevar una dieta sana y equilibrada, beber abundante líquido, ingerir vitamina C, no retener orina, evitar usar ropa húmeda o ajustada y el exceso de limpieza genital que destruye la flora que nos protege.
Acuerdo con la Fiscalía
Esteban Urreiztieta, sobre la amenaza de Aldama a Sánchez: "No lo dice por decir, tiene el firme compromiso de aportar pruebas"
El subdirector de 'El Mundo' asegura que Aldama tiene el "firme compromiso" de aportar pruebas a la Fiscalía Anticorrupción, con quien llegó al acuerdo de quedar en libertad tras la declaración de este jueves a cambio de las mismas.