La Universidad de Yale ha realizado un estudio que asegura que la dieta 'Keto', basada en la reducción de hidratos de carbono y el aumento de consumo de grasas, es capaz de curar la gripe.
Sin embargo, los médicos y nutricionistas afirman que ninguna dieta puede curar una enfermedad, solamente aliviar los síntomas de la misma, como la inflamación o la congestión.
Estos permiten llevar al sistema inmune a su máxima capacidad, que no dotarle de una inmunidad extra. "Se trata de tener un cuerpo fuerte", ha señalado el nutricionista Luis Alberto Zamora.
En el caso de la gripe o el catarro, es imprescindible incluir en la dieta las vitaminas C y E, las isoflavonas y el Omega-3.
¿Qué alimentos meter en la cesta?
- Vitamina C: kiwis, naranjas, fresas, pimientos rojos, tomate
- Vitamina E: espinacas, semillas de calabaza, brócoli, avellanas
- Isoflavonas: arándanos, uvas, soja
- Omega-3: nueces, almendras, pescado azul, aguacate
Los peligros de la dieta 'Keto'
El nutricionista Luis Alberto Zamora ha explicado que esta dieta, que recientemente se ha popularizado, puede resultar peligrosa.
Su premisa es la reducción en la toma de hidratos de carbono (del 85% recomendado al 1% del total de nutrientes) y el aumento del consumo de grasas 'cardiosaludables'.
De esta manera, se obliga al cuerpo, ya que no tiene hidratos de carbono, a quemar grasas para conseguir energía, llevando al organismo a un estado de cetosis.
Una práctica que puede parecer que funciona a corto plazo, pero que puede ser potencialmente peligrosa, ya que tiene riesgos importantes:
Más Noticias
Gaza supera oficialmente la barrera de los 40.000 muertos desde el inicio de la masacre israelí
Guerra en Gaza, en directo | La ONU cree que la cifra de 40.000 muertos palestinos se superó "hace semanas o meses"
Baleares se lleva la peor parte de la DANA: 150 litros por metro cuadrado, graves inundaciones y caos en el aeropuerto
Sólo cinco universidades españolas se cuelan entre las 500 mejores del mundo
Joe Biden hace campaña por Kamala Harris por primera vez desde su renuncia
- Deficiencia de vitaminas, minerales y fibra: derivada de eliminar de ciertos grupos de alimentos de la dieta
- Disminución del rendimiendo cognitivo: el rendimiento cerebral se ve afectado por la deficiencia nutricional
- Aumento del LDL (colesterol malo)
- Daños renales y hepáticos
- Peligro de cetoacidosis
![Bea de Vicente, "impactada" con las fotos del caso Daniel Sancho: "Cortó de forma perfecta el pene y las nalgas" Bea de Vicente, "impactada" con las fotos del caso Daniel Sancho: "Cortó de forma perfecta el pene y las nalgas"](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages01/2024/04/18/2676EDEF-CC78-4428-8F02-BCB9D4E2CB28/bea-vicente-impactada-fotos-caso-daniel-sancho-corto-forma-perfecta-pene-nalgas_70.jpg?crop=1280,720,x0,y0&width=480&height=270&optimize=high&format=webply)
Cuenta atrás para la sentencia
Los mensajes de Daniel Sancho a Arrieta a los que accedió Bea de Vicente: "Chiqui, estoy aquí. Menuda travesía para verte"
La cuenta atrás para conocer la sentencia a Daniel Sancho por el crimen de Edwin Arrieta ya ha comenzado. Recordamos todas las informaciones a las que pudo acceder Beatriz de Vicente, presente en los primeros días del juicio en Tailandia.