Síndrome postvacacional
¿Es mejor apurar las vacaciones hasta el último minuto o volver antes? Esta es la opinión de una psicóloga
Más Vale Tarde habla con la psicóloga Elena Daprá sobre el temido síndrome postvacacional. En esta entrevista, la experta ofrece algunos consejos para dejar atrás las vacaciones y regresar a la rutina motivados y de la manera más sana posible.
Mientras algunos ya han vuelto al trabajo, para otros se acerca el fin de las vacaciones. Para saber cómo afrontar ese temido momento, Más Vale Tarde ha conversado con la psicóloga Elena Daprá, que respecto a si es mejor apurar las vacaciones hasta el último momento o volver a casa unos días antes, lo tiene claro: "Dejemos uno o dos días para hacer incluso hasta las lavadoras".
La experta asegura que el 'síndrome postvacacional' es en realidad un "proceso adaptativo" que "podemos hacerlo de una manera sana o que se enquiste un poquito". De cara a llevarlo de la mejor manera posible, Daprá recomienda "actitud positiva, cuidar el sueño y proponerse nuevas metas, al menos hasta diciembre". El resto de consejos, en el vídeo sobre estas líneas.