Agotamiento, apatía, irritabilidad, y en definitiva, mal humor…¿Sienten estos síntomas en su cuerpo? "Es un poquito más mosqueante pero se va quitando con una cervecita de vez en cuando", asegura un vecino de Valencia. Otro afirma que con el calor "uno no acepta ninguna broma".
Es lo que nos provoca el intenso calor que estamos sufriendo estos días. El psicólogo Valentín Martínez-Otero asegura que "a partir de los 22 o 23 grados ya hay personas más intolerantes al calor y se pueden experimentar consecuencias negativas como el malestar".
La conciliación del sueño es una de las causas claves. No dormir por las altas temperaturas nos provoca insomnio, y por tanto, ansiedad. Aumentan también las urgencias psiquiátricas los días de brisas y vientos del este según un informe del hospital de Murcia.
Según explica Martínez-Otero, "el calor sofocante es un estresor, se experimenta una alarma que puede tener consecuencias nocivas". Pero no a todos nos afecta por igual, mayores y niños son los más perjudicados. Y mujeres y hombres tenemos un concepto diferente del calor.Mientras en el hombre aumenta la tensión y la irritabilidad, las mujeres se sienten más decaídas y son capaces de soportar durante más tiempo las altas temperaturas.
En los últimos 40 años, España ha tenido 80 olas de calor, la mayor en 2003. Según un estudio de la Universidad de Barcelona, ese verano se registraron los mayores cuadros eufóricos y maníacos.Pero, ¿qué debemos hacer para que esto no ocurra?. La médico del Hospital Quirón de Valencia recomienda "beber agua, ponerse una protección en la cabeza y hacer más periodos de descanso". Vigilen su ánimo, porque llega una nueva ola de calor.