Pan blanco VS pan integral, las ventajas para la salud de decir adiós a las harinas refinadas
La dieta mediterránea, según los expertos, tiene un punto débil: el pan blanco. Al comer harinas refinadas, como la del pan blanco, perdemos vitaminas, fibra y nutrientes. Pero, ¿por qué nos cuesta tanto pasarnos al pan integral?
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