Comer es, además de una necesidad, un placer. Sí, los alimentos contribuyen en hacernos más felices y nos ayudan a socializar. Sin embargo, es importante mantener un control. Así lo explica el nutricionista Pablo Ojeda, que ha desvelado en Más Vale Tarde que, a pesar de lo comunmente extendido, lo que provoca más subidas o bajadas de peso no es la comida.
"El descanso hace que nuestras hormonas del hambre y de la saciedad estén más equilibradas. El sueño es la primera causa de subir o bajar de peso", ha explicado el experto. Puedes escuchar su explicación al completo en el vídeo principal de esta noticia.
![Gonzalo Miró celebra la victoria de España en la Eurocopa y se pone la camiseta Gonzalo Miró se presenta hoy en Más Vale Tarde con su particular homenaje a la selección española después de su victoria en la Eurocopa. La reacción de Cristina Pardo, y los divertidos 'dardos' de Iñaki López, en este vídeo.](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages01/2024/07/15/5DB1A0BE-979B-408D-9507-AA60F3C6E31A/gonzalo-miro-celebra-victoria-espana-eurocopa-pone-camiseta_70.jpg?crop=1280,720,x0,y0&width=480&height=270&optimize=high&format=webply)
Homenaje a 'la Roja'
Gonzalo Miró celebra la victoria de España en la Eurocopa y se pone la camiseta: "Ir de rojo no me cuesta nada"
Gonzalo Miró se presenta hoy en Más Vale Tarde con su particular homenaje a la selección española después de su victoria en la Eurocopa. La reacción de Cristina Pardo, y los divertidos 'dardos' de Iñaki López, en este vídeo.