Pablo Ojeda explica en Más Vale tarde que hay alimentos que son inflamatorios. "Que tu zona intestinal sufre mucho y te crean esa hinchazón", añade. En este grupo se encuentran los rebozados muy industrializados, las patatas fritas con aceites muy utilizados, la bollería industrial, las chuches o algunos embutidos de mala calidad.
En este sentido, señala que hay que ser consciente del momento a la hora de ingerir estos alimentos. "Hay épocas, como la del verano, que esa inflamación puede ser un poco molesta", insiste.
¿Y cuáles son los alimentos depurativos que no van a la barriga? "Hay que ir a esos alimentos de color verde que son ricos en antioxidantes y son un poquito diuréticos. Si encima lo acompañamos con algunos tés fríos, como el té verde (que es de lo mejor que hay)", desvela el experto al citar los espárragos trigueros.
Por otro lado, desvela que alimentos como los garbanzos, algunos frutas y las cosas ácidas ayudan a facilitar las digestiones.
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