Cenamos temprano, pero luego no nos dormimos... y nos entra el hambre. ¿Qué hacemos? El nutricionista Pablo Ojeda afirma que "es una de las cosas más difíciles de controlar" y explica varios "trucos" que podemos hacer ante esta situación.

"La leche va fenomenal para calmarnos", señala el experto, que explica que "las cosas calentitas apaciguan mucho nuestro estómago" y señala que "hay opciones de té sin teína" que podemos tomar a este efecto sin desvelarnos.

"Si a esto le metemos medio plátano con un poquito de cacao, me acuesto saciado y me levanto bien", agrega el nutricionista, que insiste en que, en cualquier caso, "si detectamos que el hambre emocional viene por tapar elementos emocionales de otro tipo", debemos pedir ayuda.

Cristina Pardo reacciona en este vídeo al rapado en directo de Javier Bastida, que cumple su promesa de pasarse la maquinilla por la cabeza si España ganaba la Eurocopa: "¿Pero por qué jugaste a esto?", le pregunta.

Promesa cumplida

"¡Ay, por favor! Pero, ¿por qué?": la reacción de Cristina Pardo al nuevo look de Bastida por la victoria de la Selección

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