Cenamos temprano, pero luego no nos dormimos... y nos entra el hambre. ¿Qué hacemos? El nutricionista Pablo Ojeda afirma que "es una de las cosas más difíciles de controlar" y explica varios "trucos" que podemos hacer ante esta situación.
"La leche va fenomenal para calmarnos", señala el experto, que explica que "las cosas calentitas apaciguan mucho nuestro estómago" y señala que "hay opciones de té sin teína" que podemos tomar a este efecto sin desvelarnos.
"Si a esto le metemos medio plátano con un poquito de cacao, me acuesto saciado y me levanto bien", agrega el nutricionista, que insiste en que, en cualquier caso, "si detectamos que el hambre emocional viene por tapar elementos emocionales de otro tipo", debemos pedir ayuda.
'Caso Errejón'
Ramoncín, tajante sobre la actitud del juez con Elisa Mouliaá: "Esto es un tercer grado; se puede hacer de otra manera"
"No compro esa historia de 'te presiono para que demuestres que no has hecho nada'; usted me interroga con educación", afirma rotundo Ramoncín en este vídeo donde opina sobre la actitud del juez del 'caso Errejón' con Elisa Mouliaá.