HAY QUE TOMAR ENTRE DOS Y TRES RACIONES DE LÁCTEOS AL DÍA

Desmintiendo mitos: las razones por las que tomar lácteos sí es importante para la salud

Luis Alberto Zamora explica enMVT que "la flora intestinal funciona como un parking enorme en el que se sitúan bacterias, que pueden ser beneficiosas, nocivas o inocuas". Cuando una bacteria nociva accede al intestino, desaparece cuando no hay ningún hueco libre "porque ese parking está lleno de bacterias beneficiosas". Si hay hueco se instala esa bacteria nocivay es cuando debemos tomar un antibiótico "que mata bacterias buenas y malas", lo que provoca "despeños diarreicos": "Los lácteos aportan bacterias y repoblan la flora intestinal".

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