¿Qué podemos hacer para no sentirnos tan empachados tras las comidas navideñas? La nutricionista Verónica Chazín ha explicado en laSexta Xplica que la mayoría lo hacemos mal al tomar antiácidos, beber leche o incluso usar un omeoprazol para evitar sentirnos tan pesados.
"Muchas veces, para no encontrarnos mal, nos tomamos un antiácido para prevenir y es el peor error que podemos hacer". Como detalla, lo que ocurre cuando tomamos un antiácido cortamos la secreción de ácido, y cuando tenemos tal cantidad de grasa en el estómago y tal cantidad de comida, necesitamos más cantidad de ácido para digerir eso.
"Si nos lo tomamos después puede ser una mejor opción, pero solo a corto plazo", añade la experta, que advierte además de que el omeoprazol no es ningún protector gástrico, no hace una barrera.
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Lo que sí nos va a ayudar a sentirnos mejor es apostar por remedios naturales, excluyendo la leche, que tiene grasas y proteínas que nos darán más ardor. La piña sería lo ideal y también la papaya. Las infusiones con jengibre o una manzanilla con anís también sería una solución.
