Por Boticaria García
Cómo hacer un guacamole sano y rápido: Boticaria García te da las claves para hacer menús saludables y baratos
Fuera hamburguesas y patatas fritas, Boticaria García te explica al detalle en este vídeo de Zapeando cómo hacer un menú igual de rico pero más saludable y a la mitad de precio.
Boticaria García visita el plató de Zapeando para desmontar menús de comida rápida y, es su lugar, propone otros menús muchos más saludables e igual de ricos. Por ejemplo, Lorena Castell le pregunta por uno de los menús de comida rápida más conocidos y demandados: una hamburguesa con patatas fritas por 7 euros. ¿Qué pega le pone la experta?
"Es una bomba de calorías", afirma Boticaria García, que da una alternativa: una minihamburguesa de atún y alubias acompañada de unos palitos de zanahoria y guacamole por 3 euros. Y es que la experta detalla la cantidad de calorías que las diferencia y explica al detalle cómo crear este saludable y barato menú.
Recetas saludables, rápidas y baratas
Boticaria García explica en este vídeo de Zapeando cómo comer una pizza o un batido de una forma saludable. Estos son los ingredientes y los pasos a seguir.
