Qué yogures te ayudan a regular el colesterol: Boticaria García te explica cómo comerlos y los errores que puedes cometer

Boticaria García visita el plató de Zapeando para hablar de todas las claves del colesterol. ¿Cómo puede ser posible que haya gente joven que coma bien y haga deporte tenga el colesterol alto? La experta destaca que muchas veces se trata de un problema genético y es que el colesterol puede estar controlado por muchos genes que se transmiten de padres a hijos.

"Ojo que esta tendencia familiar puede empeorar si llevamos una dieta rica en grasas de mala calidad, si hay sobrepeso o no se hace deporte", advierte Boticaria García, que explica si realmente los yogures que afirman bajar el colesterol funcionan. Descubre su análisis sobre ello en el vídeo principal de esta noticia, donde explica qué tipos de yogures sí pueden ayudar a regular el colesterol y por qué.

Así es el único (y poco común) síntoma visible del colesterol

Los niveles de colesterol alto no tienen síntomas específicos, por lo que es muy difícil de detectar y generalmente solo se consigue mediante un análisis de sangre. Sin embargo,sí hay un síntoma visible que, aunque es poco común, nos puede poner en alerta.