Salud
¿Cuál es la hora ideal para tomar café? Boticaria García lo explica en Zapeando
El café no solo es un gran aliado para despertarnos por la mañana, sino que también puede beneficiar nuestra salud cardiovascular. Boticaria García visitó Zapeando para explicar cómo influye esta bebida en el corazón y cuál es la mejor hora para tomarla.
Boticaria García visita una tarde más el plató de Zapeando. En esta ocasión, la farmacéutica explica cómo el café puede ser un factor clave para la salud cardiovascular.
"Se ha publicado un estudio en el que participaron 40.000 personas. Y se llegó a la conclusión de que tomar café por la mañana reduce un 30 % el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular o un derrame cerebral", comenta la farmacéutica.
Asimismo, señala cuántas tazas de café son necesarias para obtener ese "factor cardioprotector". Según el estudio, "se obtenían mejores resultados cuando se consumen tres o más cafés", no obstante, aclara que "con una taza también tendrías ese factor cardioprotector".
Por otro lado, Boticaria García desvela cuál es la hora ideal para tomar café y que haga el efecto deseado en nuestro cuerpo. "Se sugiere que a media mañana, de 9:30 a 11:30, es la hora fetén", debido a que a esas horas el cortisol empieza a bajar.
Más información en el vídeo de Zapeando.