Boticaria García visita Zapeando para hablar sobre las hormonas. Entre otras cosas, ha hablado del cortisol, una hormona que, puede afectar a la saciedad y el hambre si se tiene en niveles elevados. Isabel Forner ha contado a la farmacéutica que ella tiene el cortisol alto y está intentando cuidarse.
Para ello, ha querido contar un truco que sigue ya que, como afirma, "compartir es de guapas" y, además, quería confirmar con Boticaria si este truco tenía sentido. Como explica Isabel, un día estaba en su casa y decidió comerse una lata de atún y unas uvas. A pesar de ello, tenía mucha hambre. Además, en la tele tan solo se emitían anuncios de turrones y chocolate.
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Para evitar comer algo dulce, Forner decidió apuntar un mensaje motivacional en las notas de su móvil con frases como: "No como porque puedo decidir no comer" o "Lo manifiesto y lo acepto". El truco de Isabel a provocado las risas y bromas de sus compañeros y el aplauso del público. Boticaria, por su parte, le ha dicho a Isabel que su truco podía llamarse: "Autoayuda de la buena".
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