Esta App quiere que dejes de ser adicto al móvil

En los últimos años ha surgido una buena cantidad de documentación científica que asocia la ansiedad con el smartphone. El vínculo no siempre es directo, a veces está ligado a que se haga un mal uso del dispositivo, otras, a que se utilice extensivamente o al tipo de aplicaciones que usamos.

Lo que parece claro es que el número de notificaciones cada vez es mayor y también lo es la cantidad de tiempo que pasamos enganchados el móvil. De este problema ha surgido Siempo, una aplicación que pretende frenar la adicción de los usuarios al smartphone, según sus creadores. Estos quisieron fabricar un smartphone con estos principios, pero más adelante se dieron cuenta de que su objetivo casaba mejor con un software que se pudiera integrar en los dispositivos ya existentes.

Una vez instalada Siempo, tu smartphone se transforma. Cuando lo desbloqueas te recibe con una pregunta sencilla “¿Cuál es tu intención?”. Es la propuesta de la aplicación, pero el usuario puede personalizar su mensaje. La idea es que esta simple pregunta dé tranquilidad y, sobre todo, que frene la ansiedad con la que muchas veces nos aferramos a nuestro smartphone.

La aplicación cambia la interfaz habitual por una limpia, en blanco y negro, sin los estímulos visuales de las apps, cada una de un color, a cada cual más llamativo. Y coloca en la pantalla de inicio las aplicaciones productivas, como el calendario, el bloc de notas, la app de mapas, la de la cámara, la del tiempo y la de llamadas. Las restantes, consideradas mayormente de distracción, como las redes sociales o juegos, quedan relegadas a una pantalla secundaria.

En estas dos categorías de apps, las primeras, consideradas productivas, conservan sus iconos, aunque en blanco y negro. Las segundas, consideradas de distracción, no aparecen con su icono sino con su letra inicial mayúscula. Así que donde debiera estar el icono de Facebook hay una F, el de Twitter se ha sustituido por una T y el de YouTube por una Y.

Además, el usuario tiene la opción de mover las aplicaciones de distracción aleatoriamente. Si así lo indica, Siempo las colocará de forma aleatoria cada vez que acuda a esta pantalla a consultar alguna. De esta manera se evita la costumbre que nos formamos de acudir siempre al punto exacto donde está Facebook o Twitter. Si estas apps se encuentran cada vez en un lugar distinto, el usuario no lo tiene tan fácil para abrirlas.

Al fin y al cabo, Siempo va de poner trabas al usuario para que acceda a las aplicaciones más adictivas, como son las redes sociales, la mensajería instantánea, las plataformas de vídeo, los videojuegos o las apps de buscar pareja.

De hecho, una de las principales opciones de este software es que permite indicarle cuándo quieres recibir notificaciones. Este tipo de comunicaciones se han convertido en una fuente de estrés para el usuario, que recibe continuamente notificaciones de WhatsApp, Facebook, Twitter o Instagram, por mencionar solo algunas apps.

Siempo permite decirle al smartphone que te envíe todas las notificaciones acumuladas una vez cada hora o, por ejemplo, dos veces al día, a ciertas horas escogidas por el usuario. Es una manera de que el usuario sea quien tiene el control sobre su atención, en lugar de ceder este poder al smartphone.

Por ahora Siempo es gratis porque está en versión beta, pero la idea de los creadores es que cuando se deje atrás la beta los usuarios comiencen a pagar un dólar al mes por el servicio.