Esta app te ayudará a elegir los alimentos más saludables en el supermercado

Buscando mejorar nuestra salud cada vez huimos más de los alimentos ultraprocesados y altos en azúcares añadidos por eso no es de extrañar que cada vez se vea más gente examinando atentamente las etiquetas de los alimentos en los supermercados. Sin embargo, la tecnología se ha puesto de nuestro lado para en este objetivo y ya existen aplicaciones que te ayudan a clasificar los alimentos que son más saludables para añadirlos a nuestra cesta de la compra. En el vídeo te mostramos cómo funciona una de estas aplicaciones que es también una de las más conocidas.

En el vídeo te explicamos paso a paso cómo conseguir y utilizar esta aplicación que se convertirá en una buena aliada a la hora de hacer una compra saludable. Si estás tratando de cuidar tu dieta lo mejor es optar por alimentos frescos y naturales y evitar en la medida de lo posible los alimentos que están más procesados, los conocidos como ultraprocesados cuyos ingredientes prácticamente son todo químicos y artificiales. Suelen ser altos en grasas y azúcares.

No obstante también existen alimentos procesados que no son tan malos para el consumo como los ultraprocesados, pero ¿cómo distinguirlos? Esta app te ayudará a hacerlo ya que podrás comprobar que nota tiene en el Nutri-Score.

El Nutri-score es la etiqueta nutricional que se compone de 5 colores ABCDE que va desde el verde, amarillo, naranja y rojo. Esta cataloga los alimentos dependiendo de sus nutrientes y componentes desde la A que lleva el color verde recomendando ese alimento hasta la E que lleva el color rojo y se desaconseja su consumo habitual.

Por esta razón, esta app en tu móvil se convertirá en tu mejor aliado a la hora de hacer la compra. Descubre cómo en el vídeo.

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