Estas son las mejores aplicaciones gratuitas para entrenar la memoria o aumentar la capacidad intelectual

La actividad mental funciona de forma parecida al ejercicio físico, ambos deben ir unidos para que los resultados sean favorables. Factores al igual que en el deporte, como la edad, pueden ser determinantes si no se cuidan a la hora de definir tu estado mental.

Entrenar la mente es absolutamente necesario para mejorar el rendimiento personal y profesional. Además, si fortalecemos nuestra autoestima, aumentará nuestra calidad de vida pudiendo notar mejoras en las conductas sociales.

Si a esto le añadimos que hoy día este tipo de entrenamientos los podemos realizar desde cualquier dispositivo, todo se convierte en ventajas. En el vídeo te recomendamos las mejores aplicaciones de entrenamiento mental para incorporarlas en tu rutina.

¿Funcionan los ejercicios para el cerebro?

La respuesta es SÍ. Desarrollar habilidades cognitivas es uno de los objetivos cumplidos cuando entrenas la mente de forma activa. Reducir el riesgo de demencia y aumentar el razonamiento se encuentran entre sus beneficios.

Basta con tener un móvil con navegador web para empezar a notar frutos en nuestro rendimiento. En el vídeo te aconsejamos algunas de las aplicaciones existentes para reforzar tu habilidad mental.

Beneficios en la conducta, la neuroplasticidad

La neuroplasticidad, permite regenerar neuronas facilitando que nuestro cerebro se recupere y cree diferentes conductas. Gracias a ejercitar de manera activa la mente, las conexiones cerebrales se fortalecen, haciendo que nuestra memoria y atención mejore.

Estos progresos no solo nos repercutirán a corto plazo sino que se mantendrán por un largo periodo de tiempo creando en nosotros mejoras de inteligencia y creatividad.

Lo bueno es que, reforzar esta conducta hoy día es fácil para todas las personas. En el vídeo te recomendamos las aplicaciones móviles con las que podrás fortalecer el cerebro y por ende la neuroplasticidad.

Ejercicios al alcance de todos

Habitualmente se dice que los ejercicios mentales están creados para personas mayores como prevención de enfermedades derivadas del cerebro. No es así, todos debemos ejercitar el cerebro si queremos que este cumpla con sus funciones a pleno rendimiento, además, a partir de los veinte años empezamos a perder lentamente capacidades como razonar o recordar.

Para realizar este tipo de actividades, basta con contar con nuestro dispositivo móvil y encontrar las aplicaciones adecuadas.

Puedes utilizar estas aplicaciones de camino al trabajo, así, además de estar entretenido esos largos periodos de tiempo en transporte público, podrás entrenar tus capacidades cognitivas.

En el vídeo te mostramos algunas de las aplicaciones que mejor refuerzan tu mente.

Seguro que te interesa:

Cosas que haces cada día que dañan tu cerebro

Así perjudicas a tu cerebro cuando guardas secretos