¡QUÉ INTERESANTE!
Mide tu frecuencia cardíaca sin tener un smartwatch con esta aplicación
La medición de frecuencia cardíaca no está sujeta únicamente al uso de smartwatches, puesto que hay una aplicación que lo mide sin tenerla puesta.
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Dentro del amplio abanico de ventajas que tiene el smartwatch, las que están dirigidas a controlar nuestra salud pueden ser las más importantes. Entre ellas podemos encontrar la que controla las sesiones de ejercicio físico y la frecuencia cardíaca.
Esta última concretamente puede realizarse sin tener la pulsera, directamente desde el móvil. Para que esto sea posible es necesaria la app 'Heart Rate Monitor', que no es capaz de medir la frecuencia cardiaca de forma constante como la haría la pulsera, pero funciona perfectamente para mediciones ocasionales.
Una vez hayamos conseguido instalarla, iniciamos la medición colocando el dedo índice sobre la cámara del móvil, tapándola completamente. En ese momento, se encenderá la linterna y tardará unos segundos en realizar la medición completamente. Cuando esté terminada nos dejará añadir qué tipo de actividad física estábamos realizando, nuestro género y nuestra edad.
Con la información que nos aporta la aplicación seremos capaces de crear una gráfica de seguimiento para llevar un cierto control. Además, la cuenta puede vincularse con la cuenta de Google Fit si la usamos. Esta vinculación hará que la información sea más completa y precisa.
La aplicación pone a la disposición de sus usuarios algunas funciones que no son exclusivas de los smartwatches, pero también podremos ver recomendaciones e información sobre salud para mejorar nuestros hábitos y saber cómo actuar en diferentes circunstancias.
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