SMAART
La aplicación que puede ayudar a los jóvenes a beber menos alcohol, según un estudio
La aplicación está disponible debido a los buenos resultados entre jóvenes suizos.
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Un reciente estudio publicado en The BMJ sugiere que el acceso a una aplicación de intervención sobre el alcohol para teléfonos inteligentes ayuda a estudiantes universitarios a reducir su consumo total de alcohol y el número de días que estos bebían en exceso.
El consumo excesivo de alcohol representa uno de los riesgos más importantes para nuestra salud para las personas entre 15 y 49 años. El consumo de alcohol está muy extendido sobre todo en estudiantes universitarios, lo que impulsó la creación de una aplicación para teléfonos inteligentes destinada a promover el consumo responsable de alcohol.
En el estudio participaron 1.770 estudiantes de cuatro universidades suizas quienes previamente habían dado positivo en un cuestionario sobre consumo nocivo de alcohol. Estos estudiantes aseguraron consumir semanalmente una media de 8,59 bebidas alcohólicas y beber en exceso 3,53 días al mes.
En Suiza, un día de consumo excesivo de alcohol se define como el consumo de al menos cinco bebidas alcohólicas estándar para los hombres y al menos cuatro para las mujeres. Si se compara lo que es una bebida estándar, en Suiza contiene de 10 a 12 gramos de etanol, frente a los ocho gramos del Reino Unido y los 14 gramos de los Estados Unidos.
El estudio
Los estudiantes participantes se dividieron aleatoriamente en dos grupos. Al primer grupo, llamado grupo de intervención, se le pidió que descargara la aplicación Smaart. Quienes lo descargaron, es decir el 83,5% del grupo, fueron recompensados con un vale regalo. Por el contrario, el segundo grupo, el grupo de comparación, recibió un vale de regalo simplemente por completar el cuestionario inicial y no recibió ninguna asistencia o apoyo para dejar de beber.
Al cabo de un año, el grupo de intervención informó una reducción del 10% en su consumo semanal de alcohol y una disminución del 11% en los días de consumo excesivo de alcohol por mes en comparación con el grupo de comparación.
Quienes utilizaron la aplicación accedieron a ella un promedio de 21,2 veces durante el año, y algunos accedieron hasta 403 veces.
Limitaciones del estudio
Los autores reconocen algunas limitaciones en su investigación, en particular que el hecho de basarse en autoinformes podría haber dado lugar a una infranotificación del consumo diario de alcohol. El método de aleatorización también significa que los estudiantes del grupo de control podrían haber accedido a la aplicación utilizando el teléfono de un amigo del grupo de intervención o haber compartido sus experiencias con ellos.
Sin embargo, los autores del estudio concluyen que, "en comparación con el grupo que no recibió la intervención, proporcionar acceso a la app durante 12 meses fue eficaz para reducir el volumen medio de consumo de alcohol de los estudiantes universitarios que habían autodeclarado un consumo de alcohol poco saludable al inicio del estudio".
A la luz de sus resultados, han creado una versión de la aplicación disponible gratuitamente para teléfonos inteligentes Apple y Android.
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