El calentamiento global hace que duermas menos, según un estudio

Científicos de la Universidad de Copenhague, en Dinamarca, estudiaron durante dos años cómo el cambio climático hace perder horas de sueño. Además, mediante su investigacióndescubrieron a qué colectivos afecta más esta falta de descanso.

El grupo de investigadores, dirigido por Kelton Minor, concluyeron que el aumento de la temperatura ambiente acorta el sueño. Esto sucede al inicio del descanso; es decir, el cambio climático produce que las personas tarden más en dormirse y su cantidad de horas de descanso sea insuficiente.

Para llevar a cabo el estudio observaron cómo dormían 47.268 personas de 68 países distintos. En total los científicos evaluaron datos de siete millones de noches, junto con sus datos meteorológicos. Descubrieron que la media de sueño que pierde un ciudadano al año es de 44 horas; es decir, que 11 días duerme menos de siete horas.

Por otro lado, el equipo observó que estas pérdidas de sueño se producen "en todas las estaciones, con las mayores pérdidas durante los meses más cálidos y en las noches cuando las temperaturas mínimas superan los 10 °C".

A qué grupos afecta más el cambio climático

Los científicos daneses descubrieron tras la monitorización del sueño que a las mujeres, las personas mayores y los habitantes de países menos favorecidos les afectaba más el cambio climático a la hora de dormir.

Rspecto al razonamiento de por qué ocurren estas diferencias entre colectivos, en el caso de los investigadores los científicos nombran que los cuerpos de las mujeres se enfrían antes que los de los hombres, por lo que las temperaturas nocturnas pueden alterarles más.

En el caso de las personas mayores, es conocido que este grupo de edad, que se cuenta a partir de los 65 años, se encamina a dormir menos cada vez. Por último, respecto a las personas que viven en países menos favorecidos, el estudio menta que puede que en estos lugares no se disponga de elementos de refrigeración como ventiladores, aire acondicionado o persianas.

Efectos a largo plazo

Con este estudio los científicos daneses quisieron evidenciar que "el sueño humano es sensible a la temperatura ambiente nocturna, lo que representa una amenaza adicional relacionada con el cambio climático para la salud pública mundial y el bienestar humano".

Asimismo, los investigadores no encontraron ninguna prueba de aclimatación corporal humana a estas temperaturas más cálidas. Por lo tanto, sin más adaptaciones y si las concentraciones de gases de efecto invernadero no se estabilizan hasta finales de siglo, "cada persona podría estar sujeta a un promedio de dos semanas de sueño corto atribuido a la temperatura cada año".

"Para 2099, las temperaturas subóptimas pueden erosionar de 50 a 58 horas de sueño por persona al año, y el cambio climático producirá desigualdades geográficas que aumentarán con las emisiones futuras", concluyen.

SEGURO QUE TE INTERESA:

La ciencia explica por qué deberías dormir con los calcetines puestos

Cómo evitar que tu botella de agua se convierta en un nido de gérmenes