SALUD
¿Te cuesta desconectar del trabajo en tu tiempo libre? Puede ser Leavism
Hay personas que puede que les cueste desconectar del trabajo y no tienen tiempo para ellos. Te contamos qué es el Leavism y porque puede causar daños en la salud.
![Una trabajadora con estrés Una trabajadora con estrés](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages01/2022/02/15/68ADD01A-8C7D-4D18-A1A4-DF28BD972874/trabajadora-estres_70.jpg?crop=1920,1080,x0,y0&width=480&height=270&optimize=high&format=webply)
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Con el desarrollo y la potenciación del teletrabajo a causa de la pandemia, se ha demostrado que hay personas que no pueden desconectar de su trabajo, no disfrutan de su tiempo personal y siempre están verdaderamente ocupados. Esto puede ser un grave problema para la salud e incluso pueden llegar a aborrecer el trabajo.
Si sientes que no puedes desconectar de tus asuntos laborales cuando estás en casa puede que tengas Leavism. Esta tendencia a no poder dejar de trabajar durante tus tiempos de descanso ya sea por organizar el día siguiente, contestar emails o finalizar tareas es muy peligroso. Estamos conectados hasta el fin de semana y las vacaciones y no podemos parar, y es una dañina tendencia laboral puede estar provocada por diferentes factores:
- La facilidad de concentración en casa
- Mala organización de las tareas que debemos de realizar
- Exceso de trabajo proyectado y que somos incapaces de cumplirlo
- Incapacidad para desconectar y disfrutar de los momentos únicos que nos ofrece la vida
Si el Leavism se convierte en un hábito puede ocasionar el síndrome del trabajador quemado e impactar de forma muy negativa sobre nuestra salud y en nuestro rendimiento tanto profesional, como individual y social. Aspecto como la salud, la estabilidad emocional y la vida personal pueden verse muy afectadas y provocar depresión e incomodidad, por lo que es fundamental respetar todos aquellos momentos de descanso y disfrutar del tiempo libre que dispongamos alejándonos de las esferas del trabajo y realizar otra serie de tareas, que permitan despejar la mente y mejorar nuestra estabilidad social y personal.
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