Los siete beneficios que tiene para tu salud el incómodo acto de tirarte pedos

Primero, un poco de estadística.

El hedor de un pedo proviene del sulfuro de hidrógeno (1%), que forma parte de la química formada en nuestros intestinos además del nitrógeno (9%), hidrógeno (21%), dióxido de carbono (9%), metano (7%) y oxígeno (4%).

Y se estima que cada día, una persona sana, sin problemas intestinales, se tira entre cinco y diez pedos diarios.

Una vez conocidos los porcentajes y los datos referentes a tus flatulencias, veamos por qué liberarte de ellas es un acto saludable. Aquí están los siete beneficios para ti.

1.- Reduce la hinchazón

La tripa hinchada se produce por acumulación de gas en el intestino. Liberarte de las flatulencias te hará sentirte bien.

2.- Ayuda a saber si tu dieta es equilibrada o no

Existen alimentos que te producen más o menos gases. Y el olor de los pedos también es un buen indicador de cómo te estás alimentando. La carne roja hacen que tus pedos huelan más, mientras que los hidratos de carbono suavizan el hedor.

3.- Amortigua el dolor abdominal

La distensión intestinal puede aliviarse. Un leve masaje en la tripa o un lugar privado para liberarte de tus gases sería la solución.

4.- Un colon más sano

Aguantar los gases daña tu colon, e incluso produce hemorroides. Así, soltar lastre está recomendado para las personas que sufran de colon irritado o irritable.

5.- El olor desvela enfermedades

Cuando a alguien le repele el propio olor de sus pedos, es que algo va mal. El olor raro o fétido es un indicio de posibles enfermedades. Dime cómo huelen tus pedos y te diré de qué padeces.

6.- Alergias alimentarias

Las flatulencias, además, son una buena alerta hacia posibles alergias a los alimentos. Que cierto tipo de comida te dé más o menos gases, puede ayudarte a determinar si eres, por ejemplo, intolerante a la lactosa.

7.- Mejor humor

Tirarte un pedo, no solo te alivia, sino que, además, hace que se vaya ese mal humor o malestar anímico que crea el dolor de tripa. Aquí, lo físico mejora lo anímico.

Finalmente, el exceso de flatulencias debe ser consultado con un médico. Para evitar tener gases existen varios consejos, como comer despacio, evitar las bebidas carbonatadas, la sacarina y demás edulcorantes y, obvio, hacer más ejercicio para liberar tensión abdominal.