Estas son las dos pruebas que te pueden ayudar a evaluar cómo estás a nivel circulatorio

El aparato circulatorio está formado por vasos sanguíneos que transportan sangre desde el corazón y hacia el corazón. Las arterias transportan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo, y las venas la trasportan desde el cuerpo hasta el corazón.

Este lleva oxígeno, nutrientes y hormonas a las células y elimina los productos de desecho, como el dióxido de carbono, por eso es tan importante que funcione correctamente. Por si no lo sabías, existen dos pruebas que puedes realizarte ahora mismo en tan solo diez segundos que te dirán cómo estás a nivel circulatorio. Te lo contamos.

La cuenta de Tik Tok de Farmacéutico Fernández publicaba recientemente un vídeo en el que explicaba que hay dos pruebas muy sencillas que pueden ayudarnos a evaluar cómo estamos a nivel circulatorio.

La primera de ellas consiste en presionar con dos dedos una de nuestras uñas, tal y como se muestra en el vídeo, hasta que tenga un color blanquecino. "Si al soltar tarda más de tres segundos en recuperar su tono normal puede que estemos ante un problema", explica este experto.

Esta prueba normalmente se utiliza para vigilar la deshidratación y la cantidad de flujo sanguíneo al tejido. Si, a diferencia de lo que ha comentado Fernández nuestra uña tarda más de tres segundos en volver a su color puede ser indicio de deshidratación, hipotermia, hipotensión, enfermedad vascular periférica o shock, tal y como explican desde el portal MedlinePlus.

La otra prueba se denomina "señal de Godet". Esta consiste en presionar con dos dedos o el pulgar en la zona entre la rodilla y el tobillo durante entre cinco y diez segundos. "Si al retirar esa presión la piel sigue hundida unos pocos segundos después, podemos estar ante un problema de retención de líquidos, un tipo de problema circulatorio", señala Farmacéutico Fernández.

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