CIENCIA
Masa corporal y peso: Cuáles son sus diferencias y por qué no debes confundirlos
A la hora de cuidar nuestra salud, sobre todo cuando hacemos ejercicio, controlamos aspectos como el peso. Sin embargo, es muy común que se confunda el peso con la masa corporal.
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Es habitual confundir cuidar la salud con cuidar el peso, cuando no tiene nada que ver necesariamente. De igual manera, es fácil confundir el concepto de peso con el de masa corporal, porque a pesar de significar ideas parecidas, también son diferentes.
El peso corporal, como bien dice su nombre, hace referencia a lo que pesa la persona. Este concepto trabaja en función de la ubicación de la persona con el espacio. De hecho, para medir el peso corporal se utiliza una báscula, que lo que hace es calcular la masa de la persona multiplicada por la fuerza de la gravedad.
Por otro lado, la masa corporal se determina mediante el Índice de Masa Corporal (IMC). Este cálculo relaciona el peso con la altura de la persona, dividiendo los kilogramos entre la altura. Gracias a esta operación se consigue determinar si la persona se encuentra dentro de parámetros que se consideran normales, insuficientes o incluso si existe sobrepeso para la altura que tenga.
Otro concepto relacionado y que es importante conocer es el de la grasa corporal. Esta distingue la materia grasa que reside dentro de la masa muscular, de los órganos o de los propios huesos.
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