¿Se puede estar más triste cuando el día está gris? La respuesta es sí y tiene una explicación

¿Te ha pasado alguna vez que has estado más triste y el motivo era porque estaba el día gris? Muchas personas creerán que no es cierto, sin embargo, existen fundamentos científicos, tanto biológicos como psicológicos, que explican por qué este tipo de clima puede influir en nuestro humor. Te lo contamos.

Tal y como explica Álvaro Fernández, más conocido en las redes como Farmacéutico Fernández, tiene relación con el nivel hormonal. En uno de sus videos publicado recientemente en TikTok, dice que cuando hay menos luz se empieza a secretar melatonina, una hormona que le indica a tu cuerpo que se tiene que apagar. "Por eso normalmente hay más de esta hormona por la noche, para que te vayas a acostar y por la mañana menos para que te puedas despertar".

Además de ello, explica Álvaro, "cuando aumentan los niveles de melatonina disminuyen los niveles de serotonina, la llamada hormona de la felicidad". Por lo que, si el nivel de serotonina es más bajo significa que, por lo general, estamos menos contentos.

Trastorno afectivo-estacional

El experto asegura que incluso existe un tipo de depresión llamada "trastorno afectivo-estacional" de patrón invernal que solo ocurre en otoño y en invierno. Cuando los cambios emocionales derivados del tiempo atmosférico son tan graves como para afectar, no solo a cómo nos sentimos, sino a cómo vivimos y atendemos nuestras actividades diarias, se puede hablar de este trastorno.

Es un tipo de depresión que se caracteriza por su patrón estacional recurrente, con síntomas que duran entre 4 y 5 meses al año. Además, comienzan a fines del otoño o a principios del invierno y desaparecen durante la primavera y el verano.

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