¿Por qué apretamos los dientes mientras dormimos? 

El bruxismo nocturno es la acción de apretar o rechinar los dientes de forma involuntaria mientras estamos dormidos y esta presión puede ser capaz de causarnos mucho daño en la mandíbula. Las causas de esta actividad están principalmente relacionadas con el estrés y la ansiedad.

Se trata de un hábito que se lleva a cabo inconscientemente durante el sueño y el cuerpo lo realiza como una manera para liberar la tensión acumulada durante el día. De hecho, el bruxismo también puede darse durante el día. Te explicamos porqué sucede y cómo remediarlo.

Es muy común que se produzca por un problema dental relacionado con la mordida, una posición incorrecta de los dientes, trastornos de sueño o incluso por la postura que mantenemos a la hora de dormir. Además, existen otros factores que pueden influir y entre ellos están el consumo de bebidas alcohólicas, cafeína o algunos medicamentos.

Aunque la mandíbula es el hueso más fuerte del cuerpo no es de extrañar que el bruxismo desgaste los dientes, hace que se quiebren, rompan o incluso que se vuelvan más sensibles. Esta actitud involuntaria puede conllevar numerosos aspectos negativos para nuestra salud como tener dolores frecuentes de cabeza, dolor en los músculos que están delante de la oreja, es decir, los temporomandibulares, dolor de cervicales, cuello y cara.

Eso sí, si notas que padeces bruxismo lo mejor es que acudas al odontólogo para comenzar un tratamiento. Para remediar este problema, la forma más frecuente, suele ser con el uso de una cédula oclusal, un aparato similar a los protectores bucales que usan los boxeadores.

Estas prótesis están fabricadas a medida para cada paciente y una vez que forme parte de tu rutina conseguirás un descanso de la articulación y los músculos masticatorios.

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