¿Por qué no deberías dormir con el ventilador enchufado toda la noche? Estos trucos harán que sea menos perjudicial

Con el verano llegan sus noches calurosas sin dormir y quienes no tienen aire acondicionado optan por dormir con el ventilador enchufado toda la noche. Pero lo cierto es que hay que tener mucho cuidado ya que su uso, al igual que el del aire acondicionado, puede conllevar riesgos para nuestra salud.

Sea un ventilador de techo, situado en una mesa o a los pies de la cama, el ventilador refresca a nivel local a la vez que emite un sonido continuo que relaja a algunas personas. Pero ambas cosas pueden ser negativas por mucho placer que parezcan dar.

Riesgos de tener el ventilador encendido toda la noche

• El aire mueve el polvo y el polen de la habitación, algo que te vendrá fatal si eres alérgico.
• Reseca la piel y las fosas nasales, esto puede provocarte dolores de cabeza y congestión.
• Tener las fosas nasales resecas hace que los gérmenes puedan entrar mejor al organismo.
• El aire constante puede provocarnos rigidez muscular, contracturas y además puede causar irritación en los ojos y sequedad de garganta, sobre todo si dormimos con la boca abierta.
• Puede ocasionarnos asma y sinusitis.
• Tener el ventilador toda la noche supone un gran gasto energético.

Precauciones para evitar que nos perjudique

• Evitar una corriente continuada en la misma dirección utilizando el modo giratorio del ventilador.
• Establecer programaciones para que el ventilador se encienda y se apague cada cierto tiempo.
• Mantener limpias las aspas del ventilador para que no distribuyan polvo.
• Utilizar (si el ventilador lo posee) el modo noche o silencioso.
• Colocar el ventilador en una posición que permita que la corriente de aire que llegue sea suave.