Por qué olvidamos fácilmente los nombres y cómo evitarlo

La memoria humana estructura nuestra identidad permitiéndonos llevar a cabo tareas simples y complejas. Hace que podamos estudiar para un examen, pero también resulta ser caprichosa, y así como es capaz de recordar detalles insignificantes, también nos puede fallar en momentos inoportunos. Claramente esto depende de cada persona, pero ¿no te ha pasado que se te ha olvidado algo que te acababan de contar? ¿Crees que eres malo para recordar nombres?

A todos nos ha pasado alguna vez, y es que realmente es algo bastante común el olvidarnos del nombre de la persona que nos acaban de presentar y los motivos principales por los que esto llega a suceder suelen ser los siguientes.

¿Por qué se nos olvidan los nombres?

El primer motivo y el más claro podría ser la distracción, algo muy habitual a consecuencia de estar pensando en la respuesta que queramos dar para seguir la conversación, o simplemente por distraernos pensando en otra cosa.

Otro motivo se encontraría en la falta de interés hacia la persona en concreto, lo que provocaría que esa información no llegase a durar mucho tiempo en nuestra memoria.

Un último motivo podría ser el fallo de la memoria a corto plazo, aunque también es el menos probable.

¿Cómo podemos evitarlo?

Para recordar el nombre de una persona que acabamos de conocer, podemos recurrir a varios trucos sencillos. Focalizar toda nuestra atención en la persona que se está presentando, repetir mentalmente el nombre de la persona para así tratar de retenerlo en nuestra memoria, fijarnos en los detalles en lugar de centrarnos en su rostro, como el color de su pelo o de su ropa, su forma de andar o de vestir, o asociar ese nombre a algo cotidiano o que sepamos reconocer fácilmente, son algunos recursos que podemos utilizar para ahorrarnos un momento incómodo.

Siempre es bueno ejercitar nuestra memoria, ya sea mediante el estudio, la lectura o con juegos que ayudan específicamente a ello. Es importante no llegar a obsesionarse con estas pequeñas pérdidas de memoria dado que, sin ser muy frecuentes, se trata de algo habitual y no tenemos por qué alarmarnos pensando en que podría ser algo más grave.

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