PASAR LA ASPIRADORA O FREGAR REDUCE EL RIESGO DE DIABETES EN HOMBRES OBESOS
Realizar tareas domésticas es bueno para la salud cardiovascular de hombres obesos
Estudios previos habían descrito que la actividad física doméstica estaba asociada a una menor mortalidad tanto por enfermedad cardiovascular como por cualquier causa. Ahora, una investigación en la que participa la Universidad de Granada ha demostrado que quienes realizan habitualmente actividad física doméstica, esto es, tareas domésticas como fregar, barrer o cocinar, tienen un mejor perfil cardiovascular que aquellos que no las llevan a cabo.
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Mejorar la salud realizando tareas domésticas como pasar la aspiradora, fregar los platos o limpiar el polvo parece ser la mejor directriz para que hombres obesos u hombres con poco nivel de actividad física o sedentarios reduzcan el riesgo de diabetes y enfermedad cardiovascular. Esta es la conclusión da la Universidad de Granada junto con científicos del Sistema Extremeño de Salud, que han analizado datos del proyecto HERMEX (“Harmonizing Equations of Risk in Mediterraneon Countries Extremadura").
Que los hombres participen en las tareas del hogar les ayudaría a alcanzar los niveles de actividad física deseables, cosa que sí logra un mayor porcentaje de mujeres gracias a la actividad física que habitualmente realizan en el hogar.
El estudio contó con la participación de 2698 sujetos de entre 25 y 79 años de edad, tanto hombres como mujeres, pertenecientes al estudio transversal HERMEX, realizado en su totalidad en la provincia de Badajoz.
Los investigadores partieron de un concepto muy novedoso en el ámbito de la ciencia, el de obeso metabólicamente sano (OMS), que hace referencia a un grupo de individuos obesos que parecen estar protegidos de las principales complicaciones cardiometabólicas asociadas a la obesidad.
Los expertos analizaron las diferencias en los marcadores de riesgo cardiometabólico tradicionales y no tradicionales entre los 4 fenotipos de tamaño corporal (obesos o no, con o sin anormalidades metabólicas) o el grado en que la actividad física tiene influencia sobre el perfil cardiometabólico.
“Los participantes con el fenotipo obeso metabólicamente sano presentaron mayores niveles de actividad física de cualquier tipo y mejor cumplimiento de las recomendaciones de actividad física que los individuos con alteraciones metabólicas, sean obesos o no. Dicho de otra forma: cuando incluimos la actividad física doméstica en el sumatorio, los niveles totales de actividad física del grupo obeso metabólicamente sano son mayores que ambos fenotipos de perfil metabólico adverso”, explica Virginia Ariadna Aparicio García-Molina, coautora del trabajo.
Los resultados del estudio respaldan otras investigaciones previas en las que se ha descrito que la actividad física doméstica (de intensidad ligera y que favorece romper largos períodos sentados) se relaciona con una menor mortalidad cardiovascular y por cualquier causa. El estudio ha sido publicado en la Revista Española de Cardiología,
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