MURIÓ A LOS 117 AÑOS
Un reciente estudio sobre María Branyas, la persona más longeva del mundo, revela cómo vivir más de 100 años
Los investigadores han descubierto que María cumplía muchos de los requisitos recomendados en lo que respecta a la longevidad y el envejecimiento saludable.
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El pasado mes de agosto falleció la española María Branyas, la mujer más longeva del mundo, a sus, exactamente, 117 años y 168 días. Como es normal, mucha gente se preguntó cuál es el secreto para vivir tantos años. Ahora, un reciente estudio podría tener la respuesta. Te contamos los detalles.
Para determinar cómo María logró coleccionar tantos cumpleaños, un equipo dirigido por investigadores del Instituto de Investigación contra la Leucemia Josep Carreras en España ha llevado a cabo un análisis exhaustivo de todo, desde sus genes hasta sus proteínas, su microbioma y su metabolismo. Cabe destacar que el informe todavía no ha sido revisado por pares.
Utilizando una serie de diferentes técnicas analíticas y entrevistas, los investigadores descubrieron que María cumplía muchos de los requisitos recomendados en lo que respecta a la longevidad y el envejecimiento saludable: llevaba un estilo de vida activo mental, social y físicamente. Por ejemplo, pasaba tiempo de calidad con su familia y amigos y comía bien, siguiendo principalmente una dieta mediterránea, que se ha relacionado con una mayor esperanza de vida.
Un aspecto que observaron los investigadores fue la afición de María por el yogur. Creen que la dieta de la supercentenaria (persona que llega a los 110 años o los supera) contribuyó a fomentar una flora intestinal saludable, y de hecho, su microbioma intestinal tenía las características de alguien mucho más joven.
También investigaron su árbol genealógico y comprobaron que María no era la única de su familia que había superado los 90 años. Por eso, no es extraño que sus genes hayan contribuido a la salud de hierro que le ha permitido vivir tantos años. "Nuestra supercentenaria mostró una edad biológica mucho más joven que su edad cronológica real", aseguraron los investigadores. En concreto, al menos 10 años menos.
La propia María atribuyó su longevidad a una vida ordenada y un entorno agradable, pero es evidente que intervinieron múltiples factores. Aunque la mayoría no llegaremos a los 117 años, la investigación ayuda a comprender cómo podemos optimizar las posibilidades de que el cuerpo envejezca sin sufrir daños ni enfermedades, y a partir de ahí, mejorar nuestra salud en la vejez.
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