Recomendaciones para prevenir la demencia

La Organización Mundial de la Salud define la demencia como un “síndrome, generalmente de naturaleza crónica o progresiva, caracterizado por el deterioro de la función cognitiva (es decir, la capacidad para procesar el pensamiento) más allá de lo que podría considerarse una consecuencia del envejecimiento normal”.

Este síndrome afecta a la memoria, el pensamiento, la orientación, la comprensión, el cálculo, la capacidad de aprendizaje, el lenguaje y el juicio. Sin embargo, la conciencia no se ve afectada.

La OMS advierte de que este deterioro de la función cognitiva suele ir acompañado por un desgaste del control emocional y el comportamiento social o la motivación.

Investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid han elaborado un estudio en el que después de analizar los datos de más de 20.000 personas, han llegado a la conclusión de que aquellas que se sienten solas tienen un mayor riesgo de padecer demencia.

La soledad constituye un factor de riesgo modificable que a partir de ahora deberíamos tener muy en cuenta para poder luchar o detectar el deterioro cognitivo.

50 millones de personas en todo el mundo sufren actualmente deterioro cognitivo, y para el año 2050 se estima que el número de personas que padecen enfermedades relacionadas con el deterioro cognitivo, como por ejemplo, demencia o Alzheimer, se triplique.

Por este motivo, desde la OMS ofrecen una serie de recomendaciones que sirven para prevenir este tipo de enfermedades.

En este tutorial en vídeo te enseñamos cuáles son las pautas que el director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, recomienda seguir para prevenir tanto la demencia como las enfermedades cardíacas.

¿Y qué tienen que ver el corazón con el deterioro cognitivo? En el vídeo te explicamos la relación entre ambos y te damos todos los detalles que necesitas saber para poner en práctica estos ejercicios que ayudan a luchar contra la demencia.

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