¿Tiene alguna relación la vitamina B12 y la depresión?

Investigadores de la Universidad de Cambridge han estudiado la posible relación entre el folato y el estado de la vitamina B12 con los síntomas depresivos en las personas mayores. El trabajose ha publicado en el 'British Journal of Nutrition'.

Para realizarlo, el equipo científico utilizó datos de un estudio irlandés sobre el envejecimiento hecho con una muestra de adultos mayores de 50 años. Los investigadores observaron que los voluntarios que tenían niveles de vitamina B12 deficientes poseían un 51 % más de probabilidad de desarrollar síntomas depresivos en los siguientes cuatro años.

En cambio, en el caso del folato los investigadores no encontraron relación entre sus niveles y los síntomas de depresión, como señala 'US Pharmacist'. Además, el estudio señala que los resultados se mantuvieron a pesar de múltiples factores como la actividad física, enfermedades crónicas, vitamina D, enfermedades cardiovasculares o el consumo de medicamentos antidepresivos.

Por tanto, los niveles bajos de vitamina B12 se traducen en un riesgo "significativamente mayor", de un 51 % más, de síntomas depresivos en un periodo de cuatro años.

Este hallazgo abre el camino a que una posible ayuda para tratar la depresión pueda estar en el nivel de esta vitamina: "la fortificación de los alimentos para aumentar los niveles de estas vitaminas podría tener el potencial de beneficios en la prevención de esta condición", señalaron los autores del estudio.

Sin embargo, es cierto que se necesitan más estudios y ensayos acerca de la relación entre la vitamina B12 y los síntomas asociados a la depresión.