Asi puedes convertir tu Apple Watch en un despertador silencioso

En verano solemos dormir menos, ya sea porque pasamos más tiempo fuera de casa o por los efectos del calor. Todos conocemos la importancia que tiene descansar bien, para ello necesitamos que nada perturbe nuestro sueño. Sobre todo, cuando coincidimos en los horarios con el resto de habitantes del caso. Si no quieres molestar al resto uso el Apple Watch como despertador silencioso, te contamos cómo.

Alarmas silenciosas en Apple Watch

Muchos de nosotros nos hemos acostumbrado a usar el teléfono móvil como despertador. Al sonar por la mañana todo el mundo puede oírlo y saber que ha llegado nuestra hora de levantarnos. Para evitar esto siempre podemos hacer uso de nuestro reloj inteligente. A continuación, te contamos cómo despertarse sin que nadie se entere con la ayuda de este.

Hay personas que se despojan de todo para dormir, que quitan los pendientes, los collares, pulseras y reloj, un hábito del que debemos prescindir si queremos monitorizar nuestro sueño o usarlo como despertador. Estos pequeños dispositivos son capaces de medir el oxígeno en sangre, las pulsaciones e incluyó algunos de medir la tensión y grabar los ronquidos, aunque no sea este el caso. Pero para lo que sí que nos sirve es para que vibre en nuestra muñeca y nos despierte a la hora que hemos programado. Para ello debemos seguir los siguientes pasos:

• Para comenzar debemos tener instalada en nuestro móvil la app “salud” desde aquí controlamos todos los aspectos de la misma, como el sueño o las pulsaciones entre otras cosas.
• Para programar una alarma, debemos pulsar sobre la pestaña “Explorador” que encontramos en la esquina inferior derecha.
• Dentro de este apartado, encontramos “dormir”, opción que debemos seleccionar para continuar.
• Ahora llega el turno de definir la hora a la que sonará y los días que queremos que lo haga.
• Una vez tenemos definidos estos parámetros, guardamos.
• Por último, pondremos el reloj en modo “no molestar”. Así evitaremos que suene, pero no que vibre y esto hará que nos despertemos a tiempo.
• Además de configurar la alarma debemos comprobar que tenemos suficiente batería en nuestro Apple Watch para superar toda la noche.
• Una forma más efectiva de despertarse cada mañana sin perturbar el sueño del resto, cosa que seguro nos agradecerán. Además, podemos programar varias alarmas y activarlas y desactivarlas según nuestras necesidades.

También podemos usar las pulseras de actividad para este cometido, estas se conectan también a nuestro y generalmente también podemos programar alarmas y recordatorios, del mismo modo usando el modo no molestar, vibraran despertándonos a tiempo. No sólo podemos usarlas cuando estemos dormidos, también son muy útiles en aquellas situaciones en las que el ruido de la alarma perturba la paz del resto. En reuniones, en el transporte público o en salas de espera, donde el silencio y la buena educación a veces escasean. Los dispositivos inteligentes se han convertido en nuestros compañeros inseparables, ya sea el móvil, pulseras y relojes nos han conquistado por su versatilidad y la multitud de funciones que incluyen.