El modo oscuro está de moda, pero realmente es perjudicial para tu vista

¿Te gusta tener el móvil en modo oscuro? Desde la actualización de Android 10, los móviles son compatibles con la interfaz de modo oscuro de muchas aplicaciones. Este modo permite ahorrar batería de nuestros dispositivos móviles, ya que los píxeles negros necesitan menos energía que uno más luminoso. De hecho, reducen una parte de las emisiones de luz azul, por lo que para la vista es más cómodo y menos trabajoso leer sobre un fondo oscuro.

Windows, iOS, Android, iPhone, Google Chrome e incluso las redes sociales permiten tener el modo oscuro en nuestros dispositivos móviles, pero ¿realmente es mejor para nuestros ojos? Te explicamos a continuación por qué es perjudicial para la vista y por qué no es bueno.

Aunque ayude al rendimiento de nuestro móvil, tener la interfaz en modo nocturno hace que tengamos que forzar más la vista. De esta forma, con un fondo oscuro tenemos que abrir más la pupila para leer, lo que a largo plazo puede provocar tensión ocular. Eso sí, también depende del tipo de pantalla que usemos, la distancia y el tiempo de uso, ya que no es lo mismo una pantalla de móvil que trabajar con un monitor más amplio.

En función de la iluminación ambiental, estamos sometiendo nuestra vista a contrastes grandes. De hecho, si nos encontramos en un sitio iluminado y nuestro móvil está con esta interfaz, nuestros ojos van a tardar en adaptarse a dos iluminaciones contrarias. Por esta razón, el modo oscuro de forma prolongada puede aumentar el astigmatismo.

Se aconseja buscar el equilibrio, por lo que en sitios con mucha luz es mejor usar el modo claro, y cuando vaya oscureciendo debemos cambiar la interfaz al modo oscuro. Sin embargo, si estamos expuestos a muchas horas de pantalla cada día, el oscuro es la mejor opción para reducir la luz azul.

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