La app que recomiendan los médicos para combatir el estrés y la ansiedad

Existen muchas situaciones en las que podemos sufrir estrés. como aquellas que pueden tener consecuencias para el individuo, algunos ejemplos son situaciones en las que el individuo percibe una pérdida de control o algunas situaciones ambiguas o novedosas a las que no estamos acostumbrados. Des decir, desconocidas sobre las que no se tiene experiencia previa.

Ante estas ocasiones la primera reacción ante la ansiedad que solemos tener es una reacción de alarma. Sin embargo, actualmente vivimos en un mundo repleto de nuevas tecnologías y avances tecnológicos que nos ayudan en el día a día. Por eso mismo, han creado varias aplicaciones destinadas a aliviar o prevenir el estrés y la ansiedad.

Pero estas apps no han sido escogidas al azar, sino que las que aparecen en el vídeo que puedes encontrar sobre estas líneas puedes encontrar una aplicación que te ayudará y que están recomendadas por los médicos. ¡Dale al play!

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