Cómo programar el modo oscuro en tu móvil Android

El modo oscuro es una de las funciones más aplaudida y usadas de las incorporadas en Android. Esta no sólo ayuda a cuida de la salud de nuestros ojos, sino que además mejora el rendimiento de nuestro teléfono móvil. A continuación, te contamos cómo programar el modo oscuro en dispositivos Android.

Programa el uso del modo nocturno

Son muchas las ventajas del uso está función ya que gracias a esta se reducen las emisiones de luz azul de las pantallas. Esta provoca fatiga y estrés visual que puede desembocar en dolor de cabeza y ojos. Por lo que limitar la exposición a esta con el uso del modo oscuro puede ser una buena solución. Además, está demostrado que el uso de este modo de pantalla facilita la lectura en ambientes oscuros o con poca luz y un ahorro considerable de batería, sobre todo en dispositivos con pantallas OLED. Donde sólo se iluminan los píxeles que muestras algún color, permaneciendo apagados los pixeles en negro. Con lo que con su uso también podemos optimizar la autonomía de la batería.

Por norma general cuando configuramos el modo nocturno, lo hacemos desde las opciones de configuración de la pantalla de nuestro móvil a través de los ajustes. Aunque son muchas las herramientas que permiten configurar su uso, siendo este independiente de los ajustes del propio teléfono. Pero existe una forma de programar cuando queremos que se active y desactive el modo oscuro en función de nuestras necesidades, te lo contamos a continuación. En un principio al activar este modo de pantalla teníamos la opción de activarlo de forma manual cuando queríamos usarlo, o entre las opciones de configuración teníamos la opción de activarlo al anochecer y desactivarlo con el amanecer. Pero este ajuste ha cambiado y ahora permite programar el encendido y apagado de forma personalizada.

• En primer lugar, accede a los ajustes de tu teléfono móvil.
• Busca entre los disponibles “pantalla”.
• Una vez accedes al menú seleccionamos el modo que pantalla que queremos usar de forma predeterminada.
• Inmediatamente debajo, vemos la opción “programar modo oscuro”. Desliza el botón de deslizante a la posición de encendido para activar las siguientes opciones.
• Pulsa en “activar” para configurar la hora a la que quieres que se active el modo oscuro.
• Y por último debemos fijar la hora a la que se desactive pulsando sobre “desactivar”

De esta manera en el periodo de tiempo comprendido entre ambas horas la pantalla de nuestro teléfono cambiará de forma automática mostrando ahora el fondo negro y las letras en blanco. Favoreciendo así el descanso de nuestros ojos y preparando a nuestro cuerpo para la noche. Está demostrado que el uso de pantallas con alta emisión de luz azul puede afectar a los hábitos de sueño, retrasando la aparición y haciendo más difícil la conciliación de este. Ya que la exposición a la luz engaña a nuestro cuerpo el cual suprime la liberación de melatonina y esto provoca que se retrase la hora de iniciar el sueño.

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