Actividad física

Pareja haciendo ejercicio por el campo

EL SEDENTARISMO LO AUMENTA

La actividad física reduce el riesgo de demencia, trastornos del sueño y otras enfermedades

Mujeres paseando por la naturaleza

PRIMER ESTUDIO LONGITUDINAL

A partir de los 50 la clave para la longevidad es la actividad física

actividad física, niños

SEGÚN UN ESTUDIO

La actividad física y la masa corporal son claves en el crecimiento de la función pulmonar en la niñez

mujer embarazada en yoga

ESTÁ COMPROBADO

Confirmado: la actividad física en el embarazo beneficia a la madre y al bebé

Unos 20 minutos de actividad física diaria reducen el riesgo de muerte a partir de los 50 años

SEGÚN UN ESTUDIO

Unos 20 minutos de actividad física diaria reducen el riesgo de muerte a partir de los 50 años

Haciendo ejercicio

BIENESTAR Y SALUD

La actividad física se vincula a una mayor tolerancia al dolor

Andar por la playa

BIENESTAR Y EJERCICIO

Bastan 20 minutos de actividad física diaria para mejorar nuestra salud

Chica sube a un autobús

LA OMS ADVIERTE DEL PELIGRO DE UNA VIDA SEDENTARIA

Sitúate en el lado bueno de la estadística: 7 cambios para estar más activo sin darte cuenta