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¿Son necesarias 8 horas de sueño? La ciencia revela la clave para un descanso reparador

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3 días de descanso en el campo eliminan el cansancio acumulado, según un estudio

Sacudidas hipnagógicas: qué significa la sensación de caerse mientras dormimos

Dormir con un antifaz no es un capricho, la ciencia demuestra sus beneficios

¿No sabes si roncas al dormir? Así puedes escucharte

La ciencia explica por qué dormimos mal y nos sentimos cansados todo el día

Tecno-insomnio: qué es y cómo combatirlo

Si no duermes bien, además de cansado, estarás como si te hubieras ido de juerga

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