TIEMPO DE DESCANSO ÓPTIMO ¿Son necesarias 8 horas de sueño? La ciencia revela la clave para un descanso reparador
DESCANSAR PARA RECUPERARSE Descubren que los infartos provocan que el cerebro reciba órdenes de dormir más
MOVIMIENTO DE CADERA Un estudio relaciona la calidad del sueño por las noches con nuestra forma de caminar
POSTURA PERFECTA ¿Realmente necesitamos almohada? Cuál es la postura perfecta para el cuello a la hora de dormir
SEGÚN UN ESTUDIO Dormir menos de cinco horas por noche aumenta el riesgo de desarrollar síntomas depresivos